BBG - Siete pronte ad iniziare?

Eccoci pronte ad iniziare la BBG di Kayla Itsines! Qualche accorgimento per voi prima dell’inizio. Kayla stessa nella guida sostiene che una persona non allenata non può sostenere il suo allenamento! Vi consiglio vivamente, come ho fatto anche io, di prepararvi fisicamente per partire al meglio. Come minimo tre settimane di corsa leggera o camminata veloce vi serviranno! Ma vi serviranno non solo a prepararvi, inizierete a prendere confidenza con il vostro corpo e a capire seriamente se riuscirete a intraprendere questo percorso che non riguarda solo la sfera fisica ma anche......

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Chi è Kayla Itsines?

Chi è Kayla Itsines?

Kayla Itsines è una personal trainer di 23 anni australiana che sta spopolando in rete. Dopo diversi studi ed esperienze lavorative sentiva che le esigenze delle donne erano sempre le stesse, ventre piatto, lato...


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Minorca, il gioiello delle Baleari

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Minorca, il gioiello delle Baleari Seconda per estensione del territorio dell’arcipelago delle baleari, l’isola di Minorca è diventata un avanzato centro turistico del Mar Mediterraneo grazie ai meravigliosi luoghi della natura che ospita. Non...


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